周笋，1982年10月出生于江西省，中国内地女导演。

2011年，担任剧情电影《 美好时光》的编剧。2013年，执导个人首部短片《 蓝光水母》。2020年，执导个人首部电影《 少女佳禾》   ，该片入围第33届中国电影金鸡奖最佳导演处女作奖   ，她凭借该片获得首尔国际女性电影节最佳导演奖   。