南拳又称南方拳，是明代以来流行于南方的拳种的总称。它以 福建、 广东为中心，广泛流传于长江以南地区，故称南拳。作为南少林等拳种与中国南方各地拳种相结合的产物，技术套路繁多，遍布各省。由于历史悠久，再加上师承关系的演变，形成了多种打法，但多数套路仍具有同一特点，总属南拳。其共同特点是：套路短小精悍，结构紧凑，动作朴实，手法多变，短手连打，步法稳健，攻击勇猛，常伴以声助威， 技击性强。南拳讲究 桩功，以练坐桩为主，还有丁桩、跪桩等。也还有练药手、打砂袋、 铁砂掌、点穴功、 童子功、罗汉功、青龙功、排打功等。