内湖镇，位于广东省汕尾市陆丰市东部，是1994年1月经广东省人民政府批准，在博美镇划出东部地区6个管理区新设置的建制镇。东邻 南塘镇、 铜锣湖农场，西连 博美镇，南接 桥冲镇，北靠 陂洋镇。总面积42平方千米（2017年），人口23997人（2020年）   ，辖有内湖、西陂、军湖、头陂、三陂、赤岭、小坞、东山、龙湖9个村委会和赤壆头白石农场，包括暂时未立村委会的池尾村。