养生文化是 中华民族传统文化的精髓，它源远流长，亘绵数千年。我国医学（中医）对养生 保健的研究由来已久，从两千多年前的《黄帝内经》开始，历代有众多的医家、佛家、道家对 养生之道作过详细而深刻的发掘和论述，逐步形成了一套系统的 中医养生理论。