兰溪镇位于 益阳市东北部，距市区仅8公里。308省道穿镇而过，兰溪河依城而流，水陆交通极为方便，自古以来，商贾云集，贸易发达，素有“小南京”的美称。兰溪是著名的鱼米之乡、民俗文化之乡，这里有全国十大米市之一——兰溪米市，同时也拥有全国闻名的槟榔市场。全镇总人口69982人（2017年），辖5个居委，23个行政村，总面积约118.07平方千米（2017年）。

2019年7月24日，兰溪镇入选2019年全国农业产业强镇建设名单。