元洲是中国神话中的地名。出自（全称《 海内十洲记》），是虚构的仙境之地。

《 十洲记》记载 汉武帝听 西王母说大海中有 祖洲﹑ 瀛洲﹑ 玄洲﹑ 炎洲﹑ 长洲﹑元洲﹑ 流洲﹑ 生洲﹑ 凤麟洲﹑ 聚窟洲等 十洲﹐便召见 东方朔问十洲所有的异物﹐后附 沧海岛﹑ 方丈洲﹑ 扶桑﹑ 蓬丘﹑ 昆仑五条。