何苗，1982年12月26日出生于 四川 达州，毕业于 北京师范大学艺术系，中国内地女演员。

1999年何苗凭借出演的电影处女作《 快乐老家》获得 中国电影华表奖最佳新人奖。2000年主演都市生活剧《 中关村风云》   。2003年主演古装喜剧《 傻王闯天下》   。2005年领衔主演电视剧《 云南往事》   。2007年在军旅电视剧《 旗舰》中饰演梅杏儿   。2009年参演反应中国农村改革开放三十年发展历程的电视剧《 绝地逢生》 ^[5-6]   。