体育运动是在 人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及 舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。

其内容丰富，有 田径、 球类、 游泳， 武术、 健美操、 登山， 滑冰， 举重， 摔跤， 柔道， 自行车等多种项目。