伏牛山，位于南阳盆地北部，是 南阳盆地的靠山。

是中国 河南省西部山脉。伏牛山主峰鸡角尖归属地为河南省洛阳市。

东南与南阳的 桐柏山相接，为 秦岭东段的支脉。西北-东南走向，长约400公里，为淮河与汉江的 分水岭。海拔1,000公尺左右，三大主峰分别为鸡角尖、玉皇顶、老君山，其中 鸡角尖的海拔2222.5米，是伏牛山最高峰。

南阳伏牛山是著名暴雨区。

主要旅游景区：国家AAAAA级景区南阳西峡县老界岭、 尧山、 老君山、 白云山、 嵖岈山以及南阳 宝天曼 世界生物圈保护区、五朵山、 中国南阳伏牛山世界地质公园等景区。

中国南阳伏牛山世界地质公园位于中国中央山系秦岭造山带东部的核心地段。公园在宝天曼国家地质公园、 南阳恐龙蛋化石群国家级自然保护区、宝天曼 国家森林公园和世界生物圈保护区、 伏牛山国家地质公园和南阳独山玉 国家矿山公园的基础上整合而成。