中忍，日本漫画《 火影忍者》及其衍生作品中的忍者等级。中忍属于中等级别。实力居下忍与特别上忍之间。而中忍等级也有一批精英忍者，他们通常担任监考官与忍者学校的老师。如 海野伊鲁卡、 船野大黑、 钢子铁、 神月出云、 飞竹蜻蜓、 独乐迥，他们都是中忍中的精英。

主要从事忍者教学，担任忍者学校的老师。