下诺夫哥罗德州(Нижегородская область)位于 伏尔加河流域，伏尔加河高高的右岸（高度为247米）和低矮的中下游左岸。其南部是 莫尔多瓦共和国，西南部是 梁赞州，西部是 弗拉基米尔州和 伊万诺沃州，西北部和北部是 科斯特罗马州，北部和东北部是 基洛夫州，东部是 马里埃尔共和国和 楚瓦什共和国。境内主要河流有伏尔加河（支流为 奥卡河）、 韦特卢加河、 苏拉河。