上湾乡位于甘肃省渭源县西部，南北长16公里，东西宽13公里，总面积108平方公里。上湾乡耕地38445亩，辖11个 行政村，109个村民小组，4929户，21419人。铺油公路直通县城，交通便利，距兰临高速大约一小时车程。 粮食作物以小麦、豆类、洋芋为主， 经济作物有党参、当归、胡麻、油菜等。另在甘肃省康乐县有同名上湾乡。