三门湾位于浙东沿海，北距定海港80海里，南距海门港34海里，北靠象山半岛，与象山港相隔最短的蜂腰宽10～13公里，湾口东起南田岛（ 牛头山）金漆（七）门，西至坡坝港牛头门，宽14海里；南部至湾北底部泗洲头，纵长18海里，北部有三门岛、五子岛相扼，湾的东、北、西三面环山，深割象山半岛的南部海岸，是曲折度较大、地形复杂的海湾。