一市镇，隶属于 浙江省 宁波市 宁海县，介于东经121°22'31"~121°33'44"，北纬290°08'17"~29°13'44"之间，地处宁海县南部，东濒胡陈港与 长街镇隔港相眺，南临旗门港与三门县隔港相望，西接三门县 沙柳镇，西北连 前童镇，北靠 跃龙街道，东北与 越溪乡为邻，镇人民政府距宁海县城12千米，   行政区域面积108平方千米，   截至2020年11月1日零时，一市镇常住人口为10418人。  

宋至清代后，一市镇境域属永康乡。1990年，撤官岭乡，设一市镇。   截至2020年6月，一市镇辖1个社区、21个行政村；   镇人民政府驻一市村茂林路28号。  

2019年，一市镇有工业企业30个，其中规模以上企业有3个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市4个。